嘟嘟愛地球，探索中

今天我去圖書館,翻了很多本有關療癒的書,

有"高敏感"的人, 海寧格爺爺的"家族排列等等.

回宿舍後,翻了"光的課程"  (是的,我依舊用我自己的方式/進度 修行著).

翻到了 赤紅色之光: 探索讓自己沉重的課題是甚麼?

雖然這頁我這陣子已經翻到很多次,但我依舊不懂.

我靜下來後,開始自我書寫,

寫著寫著我就哭了,

學會感謝,

相信大家從小到大都學習過.

我在"喜悅之道"這本書也再次學到.

所以我乖乖地做練習.每天只少學會感謝十件事.

我承認一開始實在想不到可以感謝甚麼.

經過不自覺的練習,慢慢我學會感謝.

比如說:

我現在騎車出去趴趴走.

我就可以開始感謝,

感謝製造機車的人, 感謝賣機車的人, 感謝幫我修過車的人,

感謝幫我加油的人,感謝將汽油製造出來的人,感謝鋪路的人,

感謝製造加油站的人,感謝好多好多~~~

(當然還要感謝爸媽 祖先讓我誕生在此)

接著我開始感謝老天爺&大地媽媽, 讓我可以那麼幸福的騎車出去趴趴走,

讓大地有生氣等等.

好了,感謝完  天 地 人,這世間萬物後,

不知你有沒有發現,你少感謝了一個人?

進入塔羅店三個多月了.

很開心在塔羅店遇到也對"靈修"有興趣的朋友(客人).

就有朋友問我說,到底怎樣才算"靜心"啊?

或是我都怎麼靜心的?

這~~我倒是可以好好回答喔.

一開始我的靜心是聽我上光的課程的老師,每次上課的錄音檔.(P.S.有室友或跟家人住的朋友建議戴耳機聽,之前我家人都會抗議)

剛開始就聽著睡了. (謎之音: 據說是頭腦意識太固執了,老天爺只好把我們打昏,讓我們靈魂聽見)

後來慢慢可以醒著聽完,跟著做冥想,

像是"回到出生時"的冥想,

"跟過去的自己說話"  未來的自己  等等的冥想.

自我療癒方法裡,我很推薦--寫日記這招.

但這是進階版的寫日記,不是那種記流水帳的傳統寫法喔.

步驟一   舒適靜心的環境

既然要寫東西,讓自己的心靜下來很重要.

所以可以考慮放點輕鬆的音樂,或是點個蠟燭,

讓自己的心平靜下來.

步驟二  邀請神聖的靈在 (神佛天使皆可)

這個動作,主要是希望藉由神聖的力量保護個案本身,並帶給個案正確神聖的指引.